verse y sentirse bien

verse y sentirse bien

Por: Adriana Restrepo G | Paciente

La salud es un tesoro que todos deseamos tener y que se compone de varias cosas.La salud es un tesoro que todos deseamos tener y que se compone de varias cosas

.Aquí algunos tips que le ayudarán a cuidarse y disfrutar su vida.

 

ALIMENTACIÓNA:

-Consumir más frutas, verduras, pescado y pollo.

- Disminuir las grasas, embutidos, carnes rojas, leche.

- Tomar agua abundante para estar muy hidratada, es muy necesario.

- Consumir penca sábila en jugo antes del desayuno, ayuda en el proceso de la quimioterapia.


PIEL:

- Usar diariamente una crema humectante para el cuerpo de alta densidad.

- Usar durante todo el día, un humectante para los labios.

- Usar en la cara humectante y bloqueador solar.

- Usar bloqueador solar en el cuero cabelludo.

- No recibir sol por ningún motivo porque la piel se puede manchar.

UÑAS:

- Si hay cambios, se recomienda tener cuidado al cortar la cutícula porque puede generar infección.

- Usar esmaltes que no tengan químicos.

- Preferiblemente, mantener las uñas cortas.


DIENTES Y ENCÍAS:

- Para las encías, enjuáguese con bicarbonato, tres veces al día.

- Usar cepillo de cerdas suaves.

- Usar crema dental para encías sensibles.

- Utilizar seda dental con mucho cuidado para evitar sangrado.

 

CABELLO, CEJAS Y PESTAÑAS:

- Usar antisolar en el cuero cabelludo diariamente.

- Usar lápiz negro para línea de ojos, parte superior e inferior y así resaltar el ojo por la pérdida de las pestañas.

- Lápiz para cejas o sombra.

- Raparse tres veces después del crecimiento del cabello para que nazca fuerte y sano.


OJOS:

- Utilizar gotas tres veces al día.


MAQUILLAJE:

- Crema humectante en cara.- Crema contorno de ojos.

- Antisolar para cara.

- Base.

- Base corrector de ojeras.

- Polvo.- Sombras.

- Lápiz delineador para ojos.

- Protector de labios.

- Labial.

- Todos los productos ojalá libres de químicos.