Por: Adriana Restrepo G | Paciente
La salud es un tesoro que todos deseamos tener y que se compone de varias cosas.La salud es un tesoro que todos deseamos tener y que se compone de varias cosas
.Aquí algunos tips que le ayudarán a cuidarse y disfrutar su vida.
ALIMENTACIÓNA:
-Consumir más frutas, verduras, pescado y pollo.
- Disminuir las grasas, embutidos, carnes rojas, leche.
- Tomar agua abundante para estar muy hidratada, es muy necesario.
- Consumir penca sábila en jugo antes del desayuno, ayuda en el proceso de la quimioterapia.
PIEL:
- Usar diariamente una crema humectante para el cuerpo de alta densidad.
- Usar durante todo el día, un humectante para los labios.
- Usar en la cara humectante y bloqueador solar.
- Usar bloqueador solar en el cuero cabelludo.
- No recibir sol por ningún motivo porque la piel se puede manchar.
UÑAS:
- Si hay cambios, se recomienda tener cuidado al cortar la cutícula porque puede generar infección.
- Usar esmaltes que no tengan químicos.
- Preferiblemente, mantener las uñas cortas.
DIENTES Y ENCÍAS:
- Para las encías, enjuáguese con bicarbonato, tres veces al día.
- Usar cepillo de cerdas suaves.
- Usar crema dental para encías sensibles.
- Utilizar seda dental con mucho cuidado para evitar sangrado.
CABELLO, CEJAS Y PESTAÑAS:
- Usar antisolar en el cuero cabelludo diariamente.
- Usar lápiz negro para línea de ojos, parte superior e inferior y así resaltar el ojo por la pérdida de las pestañas.
- Lápiz para cejas o sombra.
- Raparse tres veces después del crecimiento del cabello para que nazca fuerte y sano.
OJOS:
- Utilizar gotas tres veces al día.
MAQUILLAJE:
- Crema humectante en cara.- Crema contorno de ojos.
- Antisolar para cara.
- Base.
- Base corrector de ojeras.
- Polvo.- Sombras.
- Lápiz delineador para ojos.
- Protector de labios.
- Labial.
- Todos los productos ojalá libres de químicos.